喉嚨痛

==純粹(只有)喉嚨痛這個症狀才適用==晏安診所院長 陳文昌醫師 編印TEL:2772-9322 1.不要吃會口乾舌燥,易上火的東西: 例如 ---油炸,燒烤,辛辣,麻辣,麻油,榴璉,龍眼,荔枝. 2.多吃寒涼退火的水果: 例如 ---西瓜,梨子,火龍果,椰子. 3.多喝冰冷的或吃軟軟的不要硬的東西:(流鼻水,打噴涕,咳嗽除外,也就是不能喝冰的) 例如 ---冰水,冰飲料,冰淇淋,布丁,果凍,豆花,優果,椰子汁,愛玉,冰沙士加鹽巴. 4.要多補充水份,充分休息,睡眠要夠,不要熬夜.儘量少講話,讓喉嚨休息. 5.若喉嚨沙啞失聲,可以喝---養聲開音潤喉茶.其作法如下:桂枝2錢,甘草2錢,桔梗2錢, 羅漢果1個,半夏1錢,生薑2片,菊花2錢,綠茶或紅茶適量,加適當的水煮40分鐘,過濾汁 液當茶服用.(或玄蔘,麥冬各5-6克泡茶飲用.同樣可達到滋潤喉嚨的效果.) 6.典型的保養喉嚨中藥處方為:羅漢果1顆,胖大海6顆,桔梗10克,橘皮10克,甘草5克,菊 花5克,牛蒡子5克,薄荷5克,烏梅3顆,以2公升的水煮沸後,再用小火煮30分鐘,即可作 為日常保養之用. 7.清嗓茶:治聲音沙啞.口乾.可降火消炎---桔梗3錢.菊花3錢.胖大海1錢半.甘草2片. 麥冬3錢.金銀花1錢半.以2碗水.用小火煮滾20分鐘後倒出放好.再加水煮1次.將兩次 茶湯混合.溫服. **人世間不如意的事,十之有八九,當我們遇到困難或挫折時,不可一味的消極逃避退縮, 怨天尤人,自暴自棄,而是要更積極坦然面對,迎接挑戰,沉得住氣,樂觀進取,來創造快 樂和幸福.真正生命的意義是要將生命發揚光大,造福人群,上蒼賜給你生命,是要讓你 過個有意義的生命,我們的生活要過得有價值,生命更有意義,就必須奉獻犧牲,而並非 私自佔有享用,[施比受更為有福],生命中所散發出來的光輝,就像一根蠟燭--------- --------------[燃燒自己,照亮別人]--------------這才是人生真正的生命意義.** **愛是堅持恆久忍耐又有恩慈,愛是讚美不嫉妒,謙卑不自誇,誠懇不張狂,坦然不猜忌, 關懷不謾罵,寬恕不記恨,踏實不虛偽,圓融不頑固,助人不害人,佈施不佔有,不作虧心 羞恥的事,不求自己的好處,不輕易發怒,不計算人的惡,不喜歡違法不義,只追求真理 平和,愛是永不止息.凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐,吃苦如吃補,盡人事聽 天命,一切順其自然,隨緣不強求,死生有命,富貴在天,平安是福,惜福感恩,知恩圖報, 飲水思源,知足常樂.**